Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1379 kcal
|
Tłusz: 63,86g | Białk: 59,85g | Węglo: 141,50g.
Śniadanie: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli with Fruit & Seeds, Perziken. Lunch: Melkan Roomboter Ongezouten, Waldkorn Brood. Obiad: Magnum Almond Mini, Gekookt Ei, Kokki Djawa Gado-Gado Speciaal, Sperziebonen, Taugé, Bloemkool, AH Geschrapte Worteltjes. Przekąski/Inne: AH Geschrapte Worteltjes. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|