Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
54,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 23,43g | Białk: 51,47g | Węglo: 93,47g.
Śniadanie: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Брест Литовск Сыр Российский, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Obiad: Дыня Торпеда. więcej...
|
|
1594 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|