Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 września 2023
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3402 kcal
|
Tłusz: 178,88g | Białk: 84,85g | Węglo: 362,90g.
Śniadanie: Пирожное Картошка, Хлеб Бородинский, Чай Несладкий, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Голден Яблоко . Lunch: San Carlo Чипсы Картофельные. Obiad: Rich Томатный Сок, San Carlo Чипсы Картофельные, Пирожное Картошка, Чай Несладкий, Простая Еда Макароны с Индейкой в Сливочном Соусе. więcej...
|
|
2617 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi dep-pavel-v
|