Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 grudnia 2022
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1255 kcal
|
Tłusz: 52,48g | Białk: 64,35g | Węglo: 136,28g.
Śniadanie: Banane, Pain, St Hubert Oméga 3, Café. Lunch: Pain, Olives Vertes, Carrefour Lentilles Cuites, Oeuf (Entier), Salakis Feta, Tomates Cerises, Bonduelle Maïs, Dia Truite Fumée, Auchan Salade Mélangée, Lesieur Sauce Crudité Nature Légère. Obiad: Fromage de Chèvre, Pain aux Céréales, Fleury Michon Surimi, Herta Lardons Fumés, Soupe de Légumes. więcej...
|
|
2008 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|