Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 kwietnia 2021
|
96,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 21,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1274 kcal
|
Tłusz: 36,02g | Białk: 69,48g | Węglo: 173,37g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Salgada, Batavo Iorgute Natural Integral. Lunch: Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Tutu de Feijão. Przekąski/Inne: Banana. więcej...
|
|
2762 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 10 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 50 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ingrid Noélli
|