|
只要昨天吃了肉夹馍 今天就会这样
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1537 kcal
|
Tłusz: 45,98g | Białk: 107,26g | Węglo: 179,86g.
Śniadanie: 山姆 奇亚籽, Navitas 生可可粉, 石榴, 如实 酸奶, 鲍勃红磨坊 亚麻籽粉, 西麦 燕麦片, 光明 鲜牛奶. Lunch: 盒马 海盐面包, 炒青菜, 炒黄瓜, 鸡腿（不吃皮）. Obiad: 蜜枣, 奇亚籽, 鸡腿（不吃皮）. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|