Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1843 kcal
|
Tłusz: 67,66g | Białk: 111,95g | Węglo: 193,61g.
Śniadanie: Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Самокат Каша Тыквенная. Lunch: ВкусВилл Блинчики с Грушей и Маскарпоне, City Branch Бейгл с Форелью . Obiad: ВкусВилл Творог Высокобелковый 6%, Творог (Обезжиренный), Белый Город Молоко 2,5%, Какао. Przekąski/Inne: Суши Маркет Онигири, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. więcej...
|
|
2091 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny i 8 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thelightbehindureyes
|