Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
95 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1902 kcal
|
Tłusz: 67,21g | Białk: 139,50g | Węglo: 177,39g.
Lunch: Hacendado Gelatina 0% Ananás, Nescafé Café Instantâneo, Continente Preparado de Carne Mista, Continente Feijão Preto Cozido, Auchan Arroz Branco. Obiad: Café Expresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Ananás, Melancia, Frango (Panado e Frito), Pingo Doce Arroz Xau Xau. Przekąski/Inne: Monster Lewis Hamilton, Mimosa Proteína, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru, Continente Pudim + Proteína Chocolate, Continente Fiambre Peito de Peru, Pingo Doce Torta Ovo, Continente Equilibrio Queijo Flamengo Fatiado -30% Gordura, Continente Fiambre Peito de Peru. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi António Fernandes
|