Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 61,19g | Białk: 73,69g | Węglo: 197,75g.
Śniadanie: Aldi Vitalgebäck, Zirkulin Flohsamenschalen , Mangos, Aldi Magerquark, DM Bio Basismüsli, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Senf, Wilhelm Brandenburg Preiselbeerschinken, Coppenrath & Wiese Feiner Apfel-Kuchen, Barbarossa Bäckerei Saftkornbrot. Obiad: Pircher Williams Schnaps, Ouzo, Haribo Lakritzschnecke, Schulte Feingebäck Schweinsöhrchen, All Seasons Italienisches Gemüse. więcej...
|
|
2375 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Cross Trening (Cross Training) - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 28 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi schlankeelke
|