Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
57,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1509 kcal
|
Tłusz: 42,16g | Białk: 139,77g | Węglo: 150,40g.
Śniadanie: Café, Ovo, Dona Benta Farinha de Trigo Integral, Dux Whey Protein Isolado Baunilha. Lunch: Vinagre, Tomates, Pepino (Descascado), Carne de Panela. Obiad: Laranjas, Repolho, Carne de Vaca Moída, Macarrão Fresco (Cozido). Przekąski/Inne: Fofura Salgadinho de Milho, Peta Caseira Bolacha de Nata, Dux Whey Protein Isolado Baunilha, Feliz Uva Passa Preta, Nutrigold Granola, Batavo Pense Zero Morango (200g). więcej...
|
|
2018 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi alecxandraschein
|