Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
88,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 7,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1212 kcal
|
Tłusz: 76,14g | Białk: 38,82g | Węglo: 96,50g.
Śniadanie: Tereyağı, Kahve (Demlenmiş), Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Tulum Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Sütlü Kahve, Şekersiz Türk Kahvesi, Sade Kek, Şekersiz Türk Kahvesi. Obiad: Sütaş Sarımsaklı Yoğurt, Kabak Yemeği, Kızılay Doğal Maden Suyu, Tavuk Çorbası. Przekąski/Inne: Şekersiz Çay, Su. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|