Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 września 2023
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2199 kcal
|
Tłusz: 90,57g | Białk: 121,17g | Węglo: 225,44g.
Śniadanie: Panco Pão de Forma Premium, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Sadia Mussarela. Lunch: Carioca Feijão Cozido, Linguiça de Frango, Arroz Branco (Cozido), Repolho Refogado. Obiad: Tirol Queijo Mussarela (18g), Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Carrefour Pão de Hambúrguer . Przekąski/Inne: Salgadinho de Festa, Bolo Salgado, Gomes da Costa Patê de Sardinha, Wickbold Pão de Forma, Maçãs Gala, Banana Nanica, Mexerica. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Elton_Alves
|