Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 listopada 2021
|
102,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 39,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1467 kcal
|
Tłusz: 40,61g | Białk: 78,06g | Węglo: 201,22g.
Śniadanie: Aldi Fruit & Fibre, Rice Dream Rice Milk, Tesco Value Porridge Oats. Lunch: Whey Protein, Peanut Hottie Peanut Butter Powder, Avocados , Bananas , Rice Dream Rice Milk. Obiad: White Rice, Fish Curry. więcej...
|
|
2639 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Rozciągające (Joga) - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|