Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 marca 2015
|
64,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 14,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
684 kcal
|
Tłusz: 10,81g | Białk: 39,83g | Węglo: 105,07g.
Śniadanie: Chocapic Chocapic, Mimosa Leite Magro. Lunch: Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Asia Green Garden Sopa de Tomate "à La Chinoise". Obiad: Pingo Doce Gaspacho. Przekąski/Inne: Clementinas, Kiwi. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Umiarkowane) - 45 minut, Stanie - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 45 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Isabel Ferreira
|