Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1335 kcal
|
Tłusz: 6,20g | Białk: 23,04g | Węglo: 95,93g.
Śniadanie: ESSA Пиво, Кофе с Молоком. Obiad: Kozel Пиво Светлое . Przekąski/Inne: ESSA Пиво, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Магнит Набор К Пиву Форель Радужная Слабосоленая . więcej...
|
|
2237 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 2 godziny, Prace Domowe - 2 godziny, Ćwiczenia Calisthenics (Ciężkie, np. Pompki) - 35 minut, Hula Hop - 20 minut, Piesze Wycieczki - 1 godzina i 30 minut, Spanie - 7 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 35 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastasiay_Granger
|