Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
76,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1432 kcal
|
Tłusz: 24,91g | Białk: 177,19g | Węglo: 132,78g.
Śniadanie: Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Casas Pedro Amendoim Moído, Alhos-Poró. Lunch: Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Proteina de Soja Fruit Mix, Cebola Roxa, Couve Manteiga Crua. Obiad: Clara de Ovo, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Proteina de Soja Fruit Mix, Couve Manteiga Crua. Przekąski/Inne: Quaker Aveia em Flocos, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã , Vitória Uva, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Prata, TNT Energy Drink Zero Açúcar, Clara de Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate , Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Alhos-Poró. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|