Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2148 kcal
|
Tłusz: 70,03g | Białk: 92,58g | Węglo: 194,83g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Увелка Хлопья Рисовые. Lunch: Радость Вкуса Сыр Российский 45%, Яйцо, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Папа Может Ветчина . Obiad: Эконива Йогурт 2,8%, Cofix Чизкейк Малиновый , Раф Кофе, SPAR Мини Сендвич с Шейкой. Przekąski/Inne: Папа Может Ветчина , Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями. więcej...
|
|
2322 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 46 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi thelightbehindureyes
|