Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
75,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1298 kcal
|
Tłusz: 59,32g | Białk: 111,03g | Węglo: 82,46g.
Śniadanie: Орехи Кешью, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Фарш Индейки (Приготовленный), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Мёд, Умалат Сыр Мягкий Рикотта Pretto, Помидоры, Maltagliati Макароны Отварные, Запеченная или Жареная Форель. Obiad: Pretto Сыр Рикотта, Черника, Простоквашино Творог 2%. Przekąski/Inne: Sporty Печенье «Шоколад-Банан». więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|