Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 17 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1086 kcal
|
Tłusz: 32,56g | Białk: 65,07g | Węglo: 126,81g.
Śniadanie: Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Lele Goreng. Lunch: Indocafe Coffeemix 3 in 1, Tempe Goreng, Es Doger. Obiad: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Tempe Goreng, Semur Telur, Solaria Cap Cay. Przekąski/Inne: Tahu Goreng, Bamboe Bumbu Balado. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|