Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1292 kcal
|
Tłusz: 86,62g | Białk: 96,47g | Węglo: 29,02g.
Śniadanie: Sodano Burro di Arachidi, Conad Fette Biscottate Integrali, Arachidi Tostate a Secco (non Salati), Self Omninutrition Micro Whey Active Protein Formula, Land Yogurt Magro Bianco 0,1%. Przed Lunchem: Lidl Noci, Milbona Mozzarella Skyrella . Lunch: Ricotta (Latte Intero). Przed Obiadem: Lidl Noci, Milbona Mozzarella Skyrella . Obiad: Salumeo Arrosto di Petto di Tacchino, Italiamo Gorgonzola Dop Dolce. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|