Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
67,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1223 kcal
|
Tłusz: 47,23g | Białk: 94,87g | Węglo: 108,13g.
Śniadanie: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Светаево Творог Рассыпчатый 5%, Сыр Домашний. Obiad: Greenola Горошек Зелёный, Магнит Минтай Отварной. Przekąski/Inne: Летний День Молоко 3,2%, Варенье, Бразильские Орехи, Творожное Печенье, Ржаной Хлеб, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Лента Хлебцы Ржаные Хрустящие, Сахар. więcej...
|
|
1987 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 8 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 48 minut, Cross Trening (Cross Training) - 4 minut, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|