Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
77,1 kg
Do tej pory straciłeś: 26,9 kg.
Wciąż do stracenia: 15,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 35,80g | Białk: 110,27g | Węglo: 159,32g.
Śniadanie: Pflaumen Marmelade ohne Zucker, Pfannkuchen fettarm, Milch 1,5%, Lachs, Philadelphia Balance. Lunch: Müller Kalinka Kefir, Grillmeister Grill-Dorade, Brokkoli, Strauchtomaten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gurke (mit Schale). Obiad: Sanotact Ballaststoffaktiv, Müller Kalinka Kefir, Getrocknete Pflaumen, Kölln Haferkleie Flocken, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%, SilaVit Leinsamen Geschrotet, Bio Basis Müsli 5-Kornmix, Gurke (mit Schale). więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|