Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
84,3 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 42,63g | Białk: 116,95g | Węglo: 164,44g.
Śniadanie: Marque Repère Chocolat Noir Pâtissier, Pure Via Stevia, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Café au Lait. Lunch: McDonald's McFlurry M&M's, Delisse Déli'light aux Fruits, Picard Purée de Pomme de Terre, Choux Cuits (à partir de Frais), Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, E.Leclerc Filets de Poulet. Obiad: Endive, Delisse Déli'light aux Fruits, Pêche Océan Thon Albacore Entier au Naturel, Concombre (Pelé), Delisse Fromage Blanc 0%. Przekąski/Inne: Melon. więcej...
|
|
2011 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|