Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 września 2023
|
48,8 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 2,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1446 kcal
|
Tłusz: 24,46g | Białk: 103,62g | Węglo: 219,42g.
Śniadanie: 紀文 はんぺん, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, ダノン オイコス ブルーベリー. Lunch: 片栗粉, オリーブオイル, コストコ チキンブレスト, キャベツ, もやし, みょうが, パプリカ, たくあん, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, きゅうり, 佐藤食品 スーパー大麦ごはん. Obiad: 越後製菓 大柿, 韓国海苔, タカノフーズ 絹美人, 明星食品 おいしさプラス ロカボNOODLES ピリ辛酸辣湯. Przekąski/Inne: ご飯, バルクスポーツ EAA (レモン). więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|