Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 22,95g | Białk: 39,10g | Węglo: 173,44g.
Śniadanie: Godam Queijo Minas Frescal, Nutrella Pão Frutas Grãos e Castanhas, Café, Psyllium. Lunch: Vagem Cozida, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Alface, Tomates, Sementes de Linhaça, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Banana Nanica, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido). Przekąski/Inne: Hershey's Cocada, Mamão, Carrefour Ameixa Seca sem Caroço. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|