Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 23,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1148 kcal
|
Tłusz: 58,31g | Białk: 62,81g | Węglo: 86,15g.
Śniadanie: Caffè Espresso, Fage Total 0%, Galbusera Biscotti Integrali, ManuSol Muesli alla Frutta, Prozis Oats Instant Cookie Flavour. Lunch: Lettere dall'italia Ghiacciolo alla Liquirizia di Calabria DOP, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Pane di Semola Rimacinata di Grano Duro, Le Naturelle 2 Uova Sode, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Carrefour Semi di Girasole , Natura È Carote Julienne, Carrefour Bio Insalata 3 Gusti. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Cucina e Sapori Bulgur e Quinoa. Przekąski/Inne: ManuSol Mandorle Sgusciate, ManuSol Mandorle Sgusciate. więcej...
|
Traci 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|