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wünsche Euch einen schönen Samstag Abend😊
Nach einem super langen Tag, im Phantasialand mit meinen Söhnen und Schwiegertöchtern, bin ich nicht nur geschafft, sondern habe mir den Knöchel verstaucht, was mich jedoch nicht davon abhalten konnte mitzuhalten 😊
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94,2 kg
Do tej pory straciłeś: 57,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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490 kcal
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Tłusz: 9,56g | Białk: 82,53g | Węglo: 21,43g.
Śniadanie: Lidl Protein Bar Cookies & Cream (45g). Lunch: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Obiad: Kokosmilch, Mischgemüse, Champignons, Hähnchenbrustfilet. więcej...
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stała waga
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