Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
51,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2228 kcal
|
Tłusz: 81,33g | Białk: 154,38g | Węglo: 220,50g.
Śniadanie: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Макфа Пшеничная Мука Высший Сорт, Сырники б/с (из 3-х пачек), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Простоквашино Молоко 1,5%, Яйцо Куриное, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Фисташка. Obiad: Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Авокадик, Куриное Филе Грудки (Готовое, без Масла), Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Przekąski/Inne: Essen Вкусная Конфета Даёжь, Марс Марс, Nestle Nuts Duo. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Anastashen13
|