Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
72 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
713 kcal
|
Tłusz: 18,25g | Białk: 56,33g | Węglo: 79,72g.
Śniadanie: Uvas, Nestlé Leite em Pó Ninho, Pullman Pão Tradicional, Vigor Requeijão Cremoso Light. Lunch: Peito de Frango, Pastel de Queijo. Przekąski/Inne: Arroz Doce, Dux Whey Protein Isolado Cookies . więcej...
|
|
469 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 2 minut, Google Fit - 22 godziny i 58 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|