Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 15,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1589 kcal
|
Tłusz: 45,96g | Białk: 153,42g | Węglo: 136,45g.
Śniadanie: Mamão Papaia, Red Bull Energético Sugar Free, Quaker Aveia em Flocos Finos, Ovo Frito. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Feijão Preto Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Frimesa Queijo Mussarela, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Wickbold Wrap Integral. Przekąski/Inne: Growth Supplements Barra de Proteína Cookies & Cream, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Mrs Taste Calda de Chocolate, Ovo, Naturale Farelo de Aveia, Morangos, Apti Cacau em Pó 100% sem Açúcar. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|