Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2023
|
114,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3943 kcal
|
Tłusz: 182,13g | Białk: 282,39g | Węglo: 305,97g.
Śniadanie: Селяночка Рисовая Мука, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Першинский Творог 5%, Папа Может Финский Сервелат, Село Зеленое Сыр Сливочный, Край Каравай Хлеб Тостовый. Lunch: Сахар, SPAR Шашлык из Филе Куриной Грудки, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Реми Самса с Говядиной. Obiad: Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Першинский Творог 5%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Кабачок, Помидорка Томатная Паста, Подсолнечное Масло, Рис, Болгарский Перец, Куриная Грудка, Махеевъ Майонез Провансаль с Лимонным Соком, Виноград. Przekąski/Inne: Свежий Ряд Чечил Спагетти, Averton Сухарики, От Мартина Семечки Отборные, От Мартина Семечки Солёные Белые, Останкино Чоризо. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|