Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2023
|
48,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1282 kcal
|
Tłusz: 36,83g | Białk: 67,38g | Węglo: 227,71g.
Śniadanie: Indomilk Kental Manis, Sari Roti Roti Gandum, Ellenka Fiber Creme, Kopi (Bubuk Instan). Lunch: Tropicana Slim Topping Kental Manis , Telur Balado, Fukumi Nasi Porang, Semur Tahu, Sari Roti Roti Gandum. Obiad: Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Soto Daging, Kangkung, Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut, Kangkung, Caffino Kopi Latte Choco Hazelnut, Kerang (Spesies Campuran). Przekąski/Inne: Pepaya, Sunpride Pisang Single. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|