Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 stycznia 2018
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1971 kcal
|
Tłusz: 90,99g | Białk: 68,19g | Węglo: 241,87g.
Lunch: Орехомания Лесной Орех Жареный, Ясно Солнышко Каша Овсяная Классическая с Молоком. Obiad: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Санта Бремор Салат Чука с Ореховым Соусом. Przekąski/Inne: Вода из под Крана. więcej...
|
|
2870 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Cardio - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|