Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2023
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 11 kg.
Wciąż do stracenia: 25,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 84,60g | Białk: 68,24g | Węglo: 229,72g.
Śniadanie: Яблоко, Золотая Долина Груши, Ирис Ирис Сливочный , Сметана 20%, Волков Сырокопченая Колбаса, Петрохлеб Хлеб Купеческий, Кофе с Молоком. Lunch: Белые Грибы (Обжаренные), Грибы, Кофе с Молоком, Сыр Камамбер. Obiad: Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола, Перекресток Дыня Колхозница, Лента Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня, Дыня Торпеда. Przekąski/Inne: Жизнь Март Газировка "Смородина" , Напитки Минусинска Газировка, Fresh Bar Газировка, Сметана 15%, Здоровый Хлеб Баварский Хлеб. więcej...
|
|
3250 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Google Fit - 15 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|