Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 września 2023
|
69,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2762 kcal
|
Tłusz: 72,11g | Białk: 163,18g | Węglo: 367,69g.
Śniadanie: Eurospin Mandorle Sgusciate, Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Cellino Fette di Bosco. Lunch: Eurospin Mandorle Sgusciate, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Banana, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Obiad: Esselunga Biscotti Petit, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Barilla Spaghetti N.5, Athena Tonno all'olio di Oliva Sgocciolato, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Pane Italiano, Pomodori, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Pane Italiano, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Net Integratori VB Bar 25. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|