Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2023
|
81,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1480 kcal
|
Tłusz: 40,18g | Białk: 75,20g | Węglo: 168,65g.
Śniadanie: Crich Biscotti con Gocce di Cioccolato Fondente, Caffè (dalla Moca). Lunch: Alpro Soya Budino Vaniglia , Yomo High Protein Kvarg Gusto Cookies, Ghiacciolo, Fiorentini Chips Super Protein, Morato Protein & Fiber, Formaggio Gouda, Nonno Nanni Robiola di Capra, Food Lab Fish Burger Merluzzo, Columella , Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè (dalla Moca), Vino Chardonnay. Obiad: Prozis Barretta Prozis, Pane Comune, Parmareggio Parmigiano Reggiano Grattugiato Fresco , Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro, Mutti Polpa di Pomodoro , Compagnia Italiana Tempeh al Naturale . Przekąski/Inne: Ghiacciolo, Poretti 4 Luppoli. więcej...
|
Zyskuje 4,6 kg na tydzień
|
 Komentarze
2 giorni in Langa….accettabilissimo 😆
17 wrz 23 przez użytkownika: ManuG’87
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|