Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2023
|
105,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,9 kg.
Wciąż do stracenia: 33,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1550 kcal
|
Tłusz: 59,92g | Białk: 94,88g | Węglo: 153,66g.
Śniadanie: Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, SPAR Double Bran Rusks, Avocado, Egg (Whole) . Przed Lunchem: Woolworths Liquorice Twist, Bananas . Lunch: Mushrooms, Tomatoes, Lettuce, Pearled Barley (Cooked), Feta Cheese , Chickpeas. Przed Obiadem: Lifestyle Food Sunflower Seeds, Flax Seeds, Crystal Valley Low Fat Yogurt with Mixed Fruit. Obiad: Soy Sauce, Coconut Oil, Minced Garlic, Wellington's Sweet Chilli Sauce, Mushrooms, SPAR Baby Marrow, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Przekąski/Inne: NoMu Skinny Hot Chocolate, Caring Candies Little Lovies Sugarfree Hard Candies, Bakers Blue Label Marie Biscuit. więcej...
|
Traci 7,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sharonmeiring
|