Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 września 2023
|
88,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1214 kcal
|
Tłusz: 65,87g | Białk: 82,12g | Węglo: 73,08g.
Śniadanie: Hot Water, Freshmark Bananas, Decaffeinated Coffee (made From Ground), Woolworths Lactose Free Low Fat Milk, Woolworths Lactose Free Low Fat Milk, Tea (Brewed, Decaffeinated) , Jungle Oats. Lunch: Puffed Rice Cake, Woolworths Reduced Oil Tangy Mayonnaise , Cucumber (with Peel) , Tomatoes, Poached Egg , Woolworths Gouda, Decaffeinated Coffee. Obiad: Nutritech 100% Vegan Protein, Woolworths Lactose Free Low Fat Milk, Woolworths Gouda. Przekąski/Inne: Freshpak Rooibos Cappuccino . więcej...
|
|
2281 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|