Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 41,47g | Białk: 63,25g | Węglo: 88,60g.
Śniadanie: Белый Замок Кефир 1%, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное, Грецкие Орехи, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Творог 5%, Гречка Отварная. Lunch: Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Яйцо Варёное, Куриные Котлеты в Духовке. Obiad: Белый Замок Кефир 1%. Przekąski/Inne: Snickers Minis, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Активиа Актибио, Белый Город Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное . więcej...
|
Zyskuje 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|