Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
106,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 22,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2337 kcal
|
Tłusz: 67,56g | Białk: 172,75g | Węglo: 238,04g.
Śniadanie: Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Blaubeeren, Netto Milch 0,3%, ESN Designer Whey Protein - Chocolate, Aldi Haferflocken. Lunch: Las Cuarenta Serrano Schinken, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Weight Watchers Margarine, Korn Mühle Roggenkraftbrot, REWE Beste Wahl Chili Bohnen Feurig-Scharf, DM Bio Veggie Hack, BioBio Tomatenmark, Rote Paprika, Zwiebeln, Olivenöl, Mais. Obiad: Dulano Truthahn-Salami 1A Light, Dulano Prosciutto Cotto , Weight Watchers Margarine, Korn Mühle Roggenkraftbrot, Leichter Genuss Hirtenkäse, Grillmeister Hähnchen Minutenschnitzel Curry, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Zitronensaft, Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten. więcej...
|
Zyskuje 3,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|