Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1750 kcal
|
Tłusz: 92,20g | Białk: 100,04g | Węglo: 140,15g.
Śniadanie: KDV Тараллини с Чесноком, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом, Белый Замок Масло Сливочное Крестьянское, Кофе с Молоком, Восход Хлеб Бородинский Улучшенный Бездрожжевой, Магнит Сыр Легкий, Куриный Бульон, Гречка Отварная. Lunch: Smart Formula Арахисовая Паста с Коллагеном, Магнит Сыр Легкий, Гречка Отварная. Obiad: Chikalab Арахисовая Паста с Кокосом и Коллагеном, Творог Домашний из Обрата. więcej...
|
|
2222 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 4 godziny, Apple Health - 20 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi boeshetshka
|