Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2015
|
69,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: 100%.
|
|
3823 kcal
|
Tłusz: 100,85g | Białk: 288,24g | Węglo: 432,69g.
Śniadanie: Maçã, Nestlé Bolero, Triunfo Bolacha Maria, Continente Leite Magro, Clara de Ovo Cozida. Lunch: Canja de Galinha, Banana, Bife de Peru Grelhado, Continente Arroz Integral. Obiad: Alface de Folha Verde, Nozes de Nogueira, Sopa de Feijão, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Przekąski/Inne: Nozes de Nogueira, Continente Queijo Fresco Light, Mel, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard, Peru Deli ou Carne de Peito de Frango, Continente Equilibrio Queijo Fresco para Barrar Light, Ortiz Pão de Forma Integral, Soywell Iogurte Soja, coco ralado, Maizena, hi, leite magro, Win Nutrition 100% Hi-Protein Standard. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi josecarlos09
|