Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
70,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2607 kcal
|
Tłusz: 80,35g | Białk: 183,71g | Węglo: 290,62g.
Śniadanie: Eurospin Mandorle Sgusciate, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Lunch: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Petto di Pollo, Carne, Pomodori, Pane Italiano, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Zucchine, Cellino Fette Biscottate Latte e Miele, Milk Protein Coppa al Gusto Cioccolato con Panna, Uovo, Pane Italiano, Myprotein Omega 3. Przekąski/Inne: Pane Italiano, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Go For Fit High Protein Cioccolato al Latte, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale, Net Integratori VB Bar 25, Colle Maggio Yogurt Intero Bianco, Banana, I Tesori Del Forno Fiocchi di Avena, Colle Maggio Yogurt Magro al Naturale. więcej...
|
Zyskuje 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|