Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1560 kcal
|
Tłusz: 35,58g | Białk: 75,81g | Węglo: 238,99g.
Śniadanie: Honey , Bokomo Traditional Oats. Lunch: Beef Stew with Potatoes in Tomato-Based Sauce. Obiad: Red Onions, Tomatoes, Gouda or Edam Cheese, Albany Brown Bread. Przekąski/Inne: Bananas , Pink Lady Apples, Tangerines (Mandarin Oranges), Ola Solero Orange & Mango. więcej...
|
|
2368 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi CindyStruggles
|