Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
72,6 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 6,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2076 kcal
|
Tłusz: 72,41g | Białk: 121,46g | Węglo: 238,48g.
Śniadanie: Свеклы, ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, Реми Огурцы Кимчи, Помидор Сливка, Кофе, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная. Lunch: Чим Чим Соевый Соус, Сельдерей, Свеклы, Петелинка Филе Куриной Грудки Без Кожи , Лук, Картофель, Болгарский Перец, Простоквашино Сметана 15%, Квашеная Капуста. Obiad: ВкусВилл Мука Кукурузная Цельнозерновая, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное , Агро-Альянс Полента Кукурузная Крупа, Салат Ромэн или Соз, Чим Чим Соевый Соус, Сладкий Красный Перец, Домашние Соленья Ким-Чи из Пекинской Капусты, Магнит Лимон, Петрушка, Эконива Сметана 15%. Przekąski/Inne: Миндаль Миндаль, Медовая Долина Мёд Гречишный, Пятерочка Яблоко Сезонное , Маруся Молоко Отборное, Магнит Слива, Маруся Творог 5%. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
|
|