Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
70,2 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1424 kcal
|
Tłusz: 60,15g | Białk: 77,51g | Węglo: 138,62g.
Śniadanie: Arla Skyr Naturel, Crownfield Muesli with Fruit & Seeds, Aardbeien. Lunch: Kipfilet, AH Zaans Volkoren , Molenland Goudse Kaas 30+ Jong, AH Goudse Kaas Oud 48+. Obiad: Vitasia Zwarte Rijst, Vomar Kipdijfilet, Verspakket Vomar Kip Rendang. Przekąski/Inne: Walnoten, Medjool Dadels, Magnum Almond Mini, Ritter Sport Honing Zout Amandel. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|