Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
128,7 kg
Do tej pory straciłeś: 31,3 kg.
Wciąż do stracenia: 28,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1602 kcal
|
Tłusz: 29,36g | Białk: 119,02g | Węglo: 209,85g.
Obiad: Schokopudding, Gut & Günstig Skyr Natur, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Gut & Günstig Dinkelmehl, Butter, Gut & Günstig Erbsen & Möhren , Nudeln (Gekocht), Rouladen. Przekąski/Inne: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Frischkäse, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, REWE Vollkornbrot Geschnitten . więcej...
|
|
4078 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 20 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Garmin - 17 godziny i 40 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|