|
Утром 59.75 было. Позже 59.40. Вес стоит уже около недели.
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 19,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1399 kcal
|
Tłusz: 76,06g | Białk: 56,03g | Węglo: 120,63g.
Śniadanie: Вязанка Ветчина Столичная, Эконива Тильзитер, Санта Бремор Кальмар в Сливочном Соусе с Авакадо, Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Сметанин Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Galbani Моцарелла Maxi, Сэн Сой Соевый Соус, Здоровое Меню Масло Подсолнечное Нерафинированное, Зеленый Листовой Салат, Яшкино Вафли Голландские с Начинкой из Варёной Сгущёнки, Slim Vit Горький Шоколад с Семенами Льна 77%, С Пылу с Жару Сырники , ВкусВилл Кешью Жареный. Lunch: SPAR Арбуз, Ironman Протеиновый Батончик (Шоколад), Крутой Окер Арахис Жареный. Obiad: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Зеленый Лук. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|