Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2015
|
60,6 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2523 kcal
|
Tłusz: 122,03g | Białk: 176,38g | Węglo: 173,26g.
Śniadanie: Rinderhackfleisch, Laugenstange. Lunch: Laugenstange, Rinderhackfleisch. Obiad: Halbes Hähnchen, Ditsch Laugen-Croissant, Roastbeef. więcej...
|
|
2330 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 2 godziny, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny i 1 minuta, Prowadzenie Pojazdu - 3 godziny i 44 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|