Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 września 2023
|
98,6 kg
Do tej pory straciłeś: 16,4 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1286 kcal
|
Tłusz: 68,92g | Białk: 92,82g | Węglo: 75,38g.
Śniadanie: Sate Ayam, Dada Ayam, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Putih. Obiad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source of Calcium Rasa Coklat, Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) , Telur Dadar. więcej...
|
|
3178 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi mademandiri
|